МАРИША
СМАГИНА

Я прошла большой путь в спорте и фитнесе не только как специалист, но и как спортсменка.

Занималась профессиональным спортом, лёгкой атлетикой и пауэрлифтингом, имею звания КМС. Участвовала в соревнованиях по фитнес-бикини и знаю, что такое серьёзные физические нагрузки, подготовка к сцене и строгий режим.

Более 10 лет работала персональным тренером, в том числе в премиальном фитнес-клубе.

Имею профильное образование и международные дипломы в области фитнеса, питания, нутрициологии и коучинга.

Многое из того, что сегодня я рассказываю клиентам, я сначала проходила сама.

Я сталкивалась с последствиями недосыпа, долго выстраивала комфортный режим питания, училась правильно распределять нагрузку и восстанавливаться после периодов сильного стресса.

Этот опыт помог мне понять главное:

здоровый образ жизни должен работать не только в идеальных условиях, но и в обычной жизни.

Я продолжаю профессиональное обучение, изучаю современные научные данные в области питания, физической активности, сна и здорового образа жизни.